Sebenarnya kita tidur untuk apa sih? Disamping menghilangkan lelah, setidaknya ada delapan (8) manfaat tidur yang sering kita lakukan ini. Manfaat itu antara lain:
1. Tidur dapat memperbaiki tekanan darah
2. Menurunkan risiko kanker
3. Mengurangi stress
4. Meredakan peradangan
5. Membantu daya ingat
6. Mempertajam kecerdasan
7. Mengurangi depresi
8. Membantu tubuh memperbaiki sel yang rusak
Nah, diatas merupakan segelintir manfaat positif dari tidur. Tidur malam atau tidur sejenak di siang hari dapat memberi dampak positif bagi tubuh. (surya)
1. Tidur dapat memperbaiki tekanan darah
2. Menurunkan risiko kanker
3. Mengurangi stress
4. Meredakan peradangan
5. Membantu daya ingat
6. Mempertajam kecerdasan
7. Mengurangi depresi
8. Membantu tubuh memperbaiki sel yang rusak
Nah, diatas merupakan segelintir manfaat positif dari tidur. Tidur malam atau tidur sejenak di siang hari dapat memberi dampak positif bagi tubuh. (surya)
Komentar
Posting Komentar