Kaki merupakan bagian tubuh yang sering digunakan untuk semua aktivitas sehari-hari. Tentu saja, hal ini membuat kaki mudah lelah. Bahkan, bila dibiarkan, bisa-bisa kaki menjadi bengkak karena kelelahan. Berikut tip dari bagian penyakit dalam RSU Haji Surabaya untuk mencegah kaki tidak bengkak:
- Istirahatlah bila kaki mulai terasa capek.
- Istirahatlah dan tinggikan kaki jika terasa bengkak. Letakkan bantal di bawah kaki jika tengah terlentang.
- Keringkan kaki dan gunakan cream pelembab yang baik dan teratur.
- Jika kaki terasa capek, namun tidak mengalami pembengkakan, rendamlah dalam air hangat selama 20 menit. Untuk penyembuhan berikutnya, tambahkan empat tetes minyak yang dapat membantu meredakan sakit.
- Bila mengalami ketidaknyaman seperti pembengkakan, letakkan es pada kaki selama 20 menit. Kemudian, ulangi setiap beberapa jam selama 48 jam pertama.
semoga tip diatas dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah pada kaki Anda. (kit)
- Istirahatlah bila kaki mulai terasa capek.
- Istirahatlah dan tinggikan kaki jika terasa bengkak. Letakkan bantal di bawah kaki jika tengah terlentang.
- Keringkan kaki dan gunakan cream pelembab yang baik dan teratur.
- Jika kaki terasa capek, namun tidak mengalami pembengkakan, rendamlah dalam air hangat selama 20 menit. Untuk penyembuhan berikutnya, tambahkan empat tetes minyak yang dapat membantu meredakan sakit.
- Bila mengalami ketidaknyaman seperti pembengkakan, letakkan es pada kaki selama 20 menit. Kemudian, ulangi setiap beberapa jam selama 48 jam pertama.
semoga tip diatas dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah pada kaki Anda. (kit)
Komentar
Posting Komentar