Cara Atasi Kram

Jika mengalami kram saat berolahraga, misalnya renang, jangan panik. Cukup luruskan kaki dengan posisi jari-jari menghadap keatas.

Lalu pijatlah bagian yang kram perlahan-lahan ke arah jantung untuk mengatasinya. Selamat mencoba! (chic)